9CaKrnK98f5作者:马辰hope.huanqiu.comarticle全国爱眼日:让“视”界充满爱/e3pmh4858/e7o7pkup4人们常说:眼观六路,耳听八方。眼睛是我们认识世界最重要的器官。但是随着社会的进步,手机、电视、电脑等电子产品越来越普及,学习的压力、社会的竞争也越来越大,近视眼也越来越多,而且出现了低龄化的趋势。据了解,近几十年来,北美和欧洲的近视发病率不断上升,美国现在已有1/3的成年人近视,这个数字本身就足以引起担忧了,然而相比之下,东亚地区近视率的攀升更是已经达到了令人警惕的地步。有关调查报告显示韩国首尔的年轻人和中国上海的大学生,近视率超过95%。在远东的其他一些中心城市,近视率的飙升也不容小视。多年来,科学群体都认为近视主要是因为遗传,实则不然。20世纪60年代的研究表明,比起基因不相同的双胞胎,近视在基因完全相同的双胞胎中更普遍,这意味着近视的易感程度受DNA的强力影响。在科学家的努力搜寻下,基因组中超过100个片段都被发现与近视相关。但显然,基因不可能解释事情的全部。对于那些在孤立群体中成长的成年人,131人中只有2人有近视,但他们的儿女和孙子中却超过一半的人都成了近视。遗传变化发生得太慢,不足以解释这么迅速的变化。 关于导致近视的原因人们众说纷纭,曾经多数人一直认为书本是导致近视的“凶手”,每天学习用眼,不是挑灯夜战,就是抓紧一切时间走路学习。而如今却是因为当今的科技太发达了,同学们太“热爱”上网了,经常性的黏在电脑或智能手机屏幕前,现代电子产品的普及,日益加大了对青少年视力的损伤,那到底是什么原理,使得人们的眼睛近视呢?总结有以下几点:一、用眼距离过近。我们会习惯性的在距离被看物体越来越近,总觉得这样我们能够看得更加清楚。二、 用眼时间过长。我们有时候会玩手机、看电视等连续3~4小时不休息,这样不仅影响身体健康,而且使眼睛负担过重。三、光线过强或过弱。如果光线太强会刺激眼睛,使眼睛不适,相反光线过弱眼睛不能清晰地看清字体,就会向前凑近书本。四、行车上或走路时看书。这样对眼睛很不利,因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担。据调查,亚洲人多发近视可能和人种有关,因为在亚洲的近视人群中属于病理性近视的高度、超高度近视患者特别多。眼睛是一个极其精细的器官,如果一旦遭到损害,就很难修复,甚至根本无法修复。那么到底应该怎样保护眼睛呢?注意用眼时间工作或者是学习一个小时左右我们就要放松一下我们的眼睛,最简单的保护视力就是做眼保健操或望远,避免再近距离用眼。注意光源位置避免在强烈的光线下看书或者写字.强烈的光线会刺痛眼睛.但光线也要充足舒适,光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。充足的睡眠保护视力也要保证有充足的睡眠,作息要有规律,因为睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。保持良好的坐姿看书写字坐姿要端正,不可弯腰驼背,靠得很近或趴着看书写字,如果是操作电脑的,操作时坐资应正确舒适。眼睛是心灵的灯,眼睛若明亮,世界就光明;眼睛若昏暗,世界就黯淡。保护我们的视力,就等于保护我们的眼睛,所以我们要保护眼睛。全国爱眼日到了,请爱护你的眼睛!1528271160000环球网版权作品,未经书面授权,严禁转载或镜像,违者将被追究法律责任。责编:liuyanggy环球网152827116000011[]
人们常说:眼观六路,耳听八方。眼睛是我们认识世界最重要的器官。但是随着社会的进步,手机、电视、电脑等电子产品越来越普及,学习的压力、社会的竞争也越来越大,近视眼也越来越多,而且出现了低龄化的趋势。据了解,近几十年来,北美和欧洲的近视发病率不断上升,美国现在已有1/3的成年人近视,这个数字本身就足以引起担忧了,然而相比之下,东亚地区近视率的攀升更是已经达到了令人警惕的地步。有关调查报告显示韩国首尔的年轻人和中国上海的大学生,近视率超过95%。在远东的其他一些中心城市,近视率的飙升也不容小视。多年来,科学群体都认为近视主要是因为遗传,实则不然。20世纪60年代的研究表明,比起基因不相同的双胞胎,近视在基因完全相同的双胞胎中更普遍,这意味着近视的易感程度受DNA的强力影响。在科学家的努力搜寻下,基因组中超过100个片段都被发现与近视相关。但显然,基因不可能解释事情的全部。对于那些在孤立群体中成长的成年人,131人中只有2人有近视,但他们的儿女和孙子中却超过一半的人都成了近视。遗传变化发生得太慢,不足以解释这么迅速的变化。 关于导致近视的原因人们众说纷纭,曾经多数人一直认为书本是导致近视的“凶手”,每天学习用眼,不是挑灯夜战,就是抓紧一切时间走路学习。而如今却是因为当今的科技太发达了,同学们太“热爱”上网了,经常性的黏在电脑或智能手机屏幕前,现代电子产品的普及,日益加大了对青少年视力的损伤,那到底是什么原理,使得人们的眼睛近视呢?总结有以下几点:一、用眼距离过近。我们会习惯性的在距离被看物体越来越近,总觉得这样我们能够看得更加清楚。二、 用眼时间过长。我们有时候会玩手机、看电视等连续3~4小时不休息,这样不仅影响身体健康,而且使眼睛负担过重。三、光线过强或过弱。如果光线太强会刺激眼睛,使眼睛不适,相反光线过弱眼睛不能清晰地看清字体,就会向前凑近书本。四、行车上或走路时看书。这样对眼睛很不利,因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担。据调查,亚洲人多发近视可能和人种有关,因为在亚洲的近视人群中属于病理性近视的高度、超高度近视患者特别多。眼睛是一个极其精细的器官,如果一旦遭到损害,就很难修复,甚至根本无法修复。那么到底应该怎样保护眼睛呢?注意用眼时间工作或者是学习一个小时左右我们就要放松一下我们的眼睛,最简单的保护视力就是做眼保健操或望远,避免再近距离用眼。注意光源位置避免在强烈的光线下看书或者写字.强烈的光线会刺痛眼睛.但光线也要充足舒适,光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。充足的睡眠保护视力也要保证有充足的睡眠,作息要有规律,因为睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。保持良好的坐姿看书写字坐姿要端正,不可弯腰驼背,靠得很近或趴着看书写字,如果是操作电脑的,操作时坐资应正确舒适。眼睛是心灵的灯,眼睛若明亮,世界就光明;眼睛若昏暗,世界就黯淡。保护我们的视力,就等于保护我们的眼睛,所以我们要保护眼睛。全国爱眼日到了,请爱护你的眼睛!