开通考前公益心理热线 助中高考减压

中高考临近,为了帮助考生和家长缓解焦虑情绪,顺利迎接升学考试,触漫携手壹心理,开通了中高考公益心理热线,并围绕“如何缓解考试焦虑”开展了一场心理健康公益讲座,吸引了超过1.5万名青少年的在线参与。

据悉,该『中高考公益心理热线』召集了近80名经验丰富的心理咨询师,免费为考生和家长的心理咨询需求提供专业支持,着力解决这一时期集中出现的学业压力、亲子沟通、考前减压等问题,做好疏导和服务工作。

与此同时,为了帮助中高考学子调整好心态,克服考试焦虑,轻松迎考,也为了解决家长的“考前焦虑症”,触漫还联合壹心理邀请了国家二级心理咨询师、生涯规划师——汪文博老师,为触漫用户献上了一场主题为《谁的考前不焦虑?——2020中高考情绪应急指南》的线上心理讲座,引导考生正确对待中高考,启发、帮助考生运用科学的心理方法更好地调节身心,从而有效化解考前焦虑、恐惧,以积极的心态迎战备考。

如何才能实现考试目标呢?汪文博老师表示,从心理学角度讲有三个要素:首要的是心理状态的调节,二是知识和能力的准备,三是应试策略的把握。也就是说,中高考既是知识、能力、策略的考试,更是心理素质的考验,良好的心态是中高考取胜的重要法宝。

汪文博老师也提醒到,考生出现适度紧张完全正常,但如果出现过度紧张、焦虑甚至失眠的情况,就需要适度调整,此时可向专业的心理咨询师求助。

结合自身的亲身经历,汪文博老师为大家进行了深入浅出的讲解。整个讲座在轻松愉快的氛围中有条不紊的进行着,活动结束后考生们均表示受益匪浅。

积极承担社会责任,加强青少年心理健康教育

除了联合壹心理开设中高考公益心理热线外,触漫旗下虚拟偶像组合“双击少女”还发布了全新高考应援单曲《逢考必过》,以独特的方式给大家加油打气,为考生献上最真挚的祝福,助力紧张的压力得以释放。

美国教育心理学家科勒斯涅克曾说过:“任何人都没有完美的心理健康,任何人也不可能完全没有个人、社会的或情绪的问题”,特别是正值青春期的青少年群体。

此前,在5月25日全国大中学生心理健康日,触漫还曾联合壹心理举办以“自我关爱”为主题的心理公益讲座,旨在帮助触漫4500万青少年用户提高心理健康意识和心理调适能力、培养良好的自我意识和健康心态,进一步营造健康和谐、积极向上的社区文化氛围。

未来,触漫将继续承担平台主体责任,加大对青少年心理健康的关注度,深入开展平台用户心理健康教育工作,进一步促进青少年身心健康成长。

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