【公益百科】如何正确洗手?

勤洗手是预防传染病非常好的方式,但绝大部分人洗手的方式都不正确,难以起到预防效果。从医学专业的角度来看,正确的洗手方式是什么?

目前一般推荐的是六步洗手法,确保把手的方方面面都洗到。

步骤:

洗手持续时间:

建议至少搓肥皂的时间要持续20秒,如果没有时间概念可以把生日快乐歌从头到尾哼唱两遍。

洗手时机参考:

1.准备食物时和吃饭前

2.照顾病人前后

3.护理伤口前后

4.上厕所之后

5.给孩子换尿布之后

6.擤鼻涕、咳嗽、打喷嚏之后(对预防流感尤其重要)

7.接触动物或动物粪便之后

8.接触宠物之后

9.处理垃圾之后

用流动水和肥皂/洗手液洗手是最好的清洁方法,不过当不方便水洗,手也不是很脏的时候,也可以用免洗手部消毒剂替代。消毒剂只要挤在手上然后揉搓,保证所有地方都覆盖到。

以下是两种清洁方法的适用范围:

好的手部卫生习惯对预防季节性流感有显著帮助,也可以预防其他疾病,因此应重视这一生活细节。

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